发黑美气血能量粉

这些食物的功能功能

    1.黑桑葚的功效

    ①防脱生发。    ②改善脾脏功能。黑桑葚能增强脾脏功能，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。它可以促进红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。

    ③激活肾因子，提高睡眠质量

    ④促进消化。黑桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用黑桑葚能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。

   2.黑芝麻的功效

    ①.补钙。黑芝麻的含钙量是牛奶和鸡蛋的两倍以上，每百克黑芝麻含钙量接近800毫克 牛奶只含200毫克。

    ②降血压。高盐摄入会导致高血压症状。而黑芝麻属于高钾食品，钾摄入人体后可以促进钠的排出，从而达到降血压的目的。

    ③乌发润发。研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发产生的主要原因。其中酪氨酸酶数量减少是主要原因之一。黑芝麻的水溶液能够促使酪氨酸酶活跃，黑色素分泌正常，白发可以重新乌黑。

    ④养颜润肤。黑芝麻可以减少自由基的产生，清除老化代谢物，提高抗氧化酶活性，含有大量不饱和脂肪酸和亚油酸等肌肤的美容剂。

    ⑤提高生育能力

    ⑥促进脂肪溶解

    ⑦增强免疫力、抗辐射、抗肿瘤。

    3.黑豆的功效

    ①降胆固醇。黑豆中含有丰富的卵磷脂，可以有效的抗动脉硬化、降低胆固醇。

    ②补肾。中医中的“以色制色”中提到黑豆是肾之补。黑色是肾的本色，常吃黑豆既可以补充肾气，也可以补充肾阴。从而延缓皮肤衰老，减少皱纹。

    ③益脾。黑豆味甘，入脾经，有健脾的作用。

    ④祛痰止喘，可治咳嗽。对胃胀，便秘有明显疗效。

    ⑤美容功效，抗衰老。黑豆含有丰富的维生素e，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，养颜美容、保持青春。

    ⑥排毒，减肥。黑豆中的纤维质含量很高，可以去除痘痘。

    ⑦改善贫血。黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状。

    4.黑米的营养和药用

①.黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；

②.黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；

③.有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长；

④.具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。

   5.血糯米的营养价值：

①.血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效。适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。

②.红色的血糯米，入心经。按照中医学说，心主血，具有滋补气血的功效。

③.血糯米具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功效。

    6、黑花生的功效

　　1、食用黑花生有助于改善生理能力，使精神亢奋，有助于控制精神抑郁及焦躁症。

　　2、黑花生中的有效成分能使人注意力高度集中，提高生育能力。

　　3、食用黑花生可提高免疫系统功能，预防肾结石，有助于缓解低血糖。

　　4、黑花生所含营养成分对促进脑细胞发育和增强记忆力有良好的作用。

　　5、食用黑花生可改善记忆力及提高思维敏捷度，降低饥饿感，清除抑郁情绪。

　　6、黑色花生富含花青素，花青素具有抑制自由基、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤、抗衰老和增强心血管活性、抗发炎等作用，有助增强皮肤的弹性，保护皮肤。

　　7、食用黑花生可使大脑思维敏捷，是神经传导物质多巴胺的前驱物质，在高层次的神经传导、刺激及改变大脑活动方面具有重要作用。

　　8、食用黑花生可促进生长发育，组织修复及产生抗体、激素和酶，可以作为儿童青少年的健康零食每天适量食用。

　　9、黑花生中含有的硒元素具有显著的抗氧化功能，可以防治肿瘤类，降低血小板聚集，防止动脉粥样硬化。

　　10、适量食用黑花生能降低血液中总胆固醇和有害胆固醇含量，预防心血管疾病。

　　11、黑皮花生中的黑色素可以有效地促进身体血液循环，防止可见光和紫外线的辐射。

  2、黑枣的功效与作用

1、养血安神

富含碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。适于血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者；

2、补中益气

用治中气不足、脾胃虚弱所致诸证；

3、缓和药性

与祛邪药配伍，可缓其毒烈之性，以护正气。  

4、提高免疫力

黑枣的作用能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；  

降低胆结石发生率

黑枣的作用经常食用鲜枣的人很少患胆结石：这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少

5、补充能量

含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。

其它

6、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

小麦胚芽的功效与作用

1、有保护大脑、促进婴幼儿生长发育等功能。它所含食物纤维，有降低血清胆固醇及预防糖尿病、结肠癌的效果。蛋白质——小麦胚芽的蛋白质种喊有谷胱甘肽过氧化酶及一种含硒化合物,可以增强免疫能力,延缓老化及防癌。另外，它对肠内有益菌群的发育，也起着促进作用。
2、小麦胚芽具有抗癌、降低胆固醇、降血糖、补虚养血等功效。而且小麦胚芽对肠内有益菌群的发育也起着促进作用。此外小麦胚芽油还被用于减肥、祛斑、按摩、护发等
 3、进皮肤新陈代谢,具有护肤美容的作用。维生素e——具有抗氧化、延缓衰老、提高人体免疫力、增强防癌、抗癌剂、促进血液循环作用。

4、可以防止老年痴呆。胆碱——可以在人体内形成乙酰胆碱,具有补脑作用。

5、减缓运动后肌肉疼痛。二十八烷醇——改善体力,增加耐力。

 6、可以调节人体代谢。亚油酸——可以降低血液中的脂肪浓度和胆固醇含量,防止动脉硬化,预防高血压、糖尿病。

核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。

核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。

一、减少患抑郁症几率

二、减少患乳腺癌的风险

三、降低患糖尿病的风险

四、减除压力

六、核桃黑发，秋冬季吃核桃是最佳时季

用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿；肺气虚弱或肺肾两虚，喘咳短气；肠燥便秘，大便干涩；石淋，小便不利等。

血糯米，是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯。具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性适当食用血糯米，起到养颜护肤的作用。 中医养生理论认为，五色入五脏，即不同颜色的食物，它养生保健的功效也不同。一般来说，黑色入肾，黄色入脾，白色入肺，青色入肝，红色入心。 红色的血糯米，入心经。按照中医学说，心主血，也就是说它的功效和滋补气血有关系。服用血糯米可以借助收敛的功效，辅助治疗月经过多症。

薏米又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。

21世纪初中国紫菜产量跃居世界第一位。富含蛋白质和碘、磷、钙等。供食用和药用。同时紫菜还可以入药，制成中药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。

1．对免疫功能的影响可显著增加血清中溶血素的含量

2．对心脏的作用有减慢心率的作用，但对心肌收缩力有增强作用

3．对血液系统的影响,紫菜多糖在体内外均有明显的抗凝血作用，并能显著降低家兔全血粘度

4．降血脂作用

5．抗肿瘤作用

6．延缓衰老作用

7．抗辐射作用

8．抗白细胞数降低作用

9．降血糖作用

10．抗肝损伤作用

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

抗辐射:  海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

瘦身功效:  海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便。而且我们可以把海带作为宵夜或点心，因为海带不会长胖。

美发作用:  海带，不仅营养价值颇高，除了含有多种维生素，纤维素和矿物质外，而且，还是防治甲状腺肿的良药。海带中的碘极为丰富，此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素养发挥作用而形成的。“头发质素”和所含有的角质成分，要从含硫的蛋白质中吸取，而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质。海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素b1、b2、c等多种物质。这些营养物对美发皆大有裨益。因此，常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。

延缓衰老:  海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，这两种元素搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。

健脑补脑:  海带中含有牛磺酸，他对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用。海带表面褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸，其含量高出肝油30倍，可健脑补脑，有助于儿童健康地发育成长。

肠胃“清道夫”：海带中含有丰富的纤维素，能够及时地清楚肠道内废物和毒素，因此，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。

燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一。

保湿润肤

美白祛斑

抗皱抗氧化

滋润护发